1、打开MySQL Workbench

2、进行数据库连接配置

 如果之前连过，会有历史记录，直接点击需要备份的连接即可

3、进入主界面后，选择左侧的Administration选项卡，然后点击Data Export；或者点击工具栏的Server——Data Export

4、选择要备份的数据库，默认选择所有的表，在objects to export里将三个选项全部勾选，在select views的左边下拉框选择dump structure and data（根据自己的需求，如果只需要备份数据或者数据库结构，则选择对应的选项即可）。

选择备份文件的存放位置并命名备份文件。

1）Export to Dump Project Folder每个表结构及数据单独以一个sql文件进行备份，备份至同一个文件夹中，效果如下图所示

 

 2）Export to Self-Contained File代表将所有表数据结构以及数据备份到同一个sql文件中，效果如下图所示：

 

全部设置好后，点击右下角的Start Export执行备份

5、等待备份，如果数据量比较大，则可能需要备份的时间会比较长，耐心等待即可

6、最后，备份成功